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Crosstraining

Du suchst eine Herausforderung, hast Spaß am Training, willst dich auspowern oder einfach nur Sport machen? Dann ist CrossTraining genau das richtige für dich.

Der aktuelle Trend des Functional Trainings in neuer Form. CrossTraining ist ein intensives, athletisches und herausforderndes Ganzkörpertraining für Männer und Frauen. Durch den gezielten Einbau von Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer wird der Körper in Muskelketten trainiert.

Umgesetzt wird das ganze mit dem eigenen Körpergewicht, Alltagsgegenständen wie Seilen, Reifen und Kisten oder auch speziellen Gerätschaften wie Medizinbällen, Langhanteln oder Kettlebells.

Durch die Vielseitigkeit und Flexilibität des Trainings kann dieses sowohl Indoor in Hallen, Studios, dem eigenen Wohnzimmer oder auch Outdoor durchgeführt werden.

Die sogenannten „Workouts of the Day“ (WODs) garantieren Abwechslung, Spaß und ein intensives Training, mit dem Ziel sich auszupowern, den inneren Schweinehund zu besiegen und seine eigenen körperlichen Grenzen völlig neu zu entdecken!

Kuschelfitness war also gestern. Ab heute heißt es WOD, WOD und nochmals WOD.


CrossTraining kann vielseitig eingesetzt werden: Eingebaut in Dein Personal Training, in Kleingruppen, als Kurs in deinem Verein oder Studio oder Outdoor an einer passenden Location.

Oder du kommst einfach mal zu einem Kurs bei mir vorbei und testest das Ganze aus.








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