- Massagen -

Wirkung der Massage:

• Muskelverspannungen können gelindert werden
• Anregung der Durchblutung – Bessere Nährstoffversorgung
• Stoffwechselaktivierung
• Stressreduktion
• Senkung von Puls und Blutdruck
• Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens

Sportmassage

Hier stehen einzelne Muskelgruppen stärker oder ganz speziell im Fokus. 

Je nach Sportart oder Belastung wird hier unterschiedlich gearbeitet.

Auch kann in eine Vorwettkampf-, während des Wettkampfs oder auch Nachwettkampfmassage unterschieden werden.
Beim Schurken geht es aber viel um Regeneration und Prävention. Das heißt wir konzentrieren uns auf einzelne Probleme und Teilbereiche, wie z.B. die Fuß- und Wadenmuskulatur. Dadurch wird die Sportmassage deutlich intensiver als eine Wellnessmassage. 

Wir legen den Fokus auf Lockerung der Muskulatur und Beheben von Funktionsstörungen. Durch den Einbau von Funktionsmassagen schaffen wir eine Durchblutungsförderung und besseren Hin- und Abtransport im Gewebe.
Zusätzlich kann eine Faszien- und Weichteilmobilisierung sinnvoll sein. Diese wird bei Bedarf (und natürlich auf Wunsch), durch „Blades“ und „Schröpfköpfe“ eingebaut.

Die Sportmassage gibt es als 30 und 40 Minuten Variante. Bei 40 Minuten wird eine Funktionsmassage oder Faszien- und Weichteilmobilisierung eingebaut.

Rücken Relax Massage

Wie der Name schon sagt, geht es um die bestmögliche Entspannung deines Rückens: von Lenden- bis Halswirbelsäule.
Die wichtigsten Punkte sind hier die Rückenstrecker Muskulatur, große Rückenfaszie (thoracolumbar fascia), die Rotatorenmanschette (Schulter) und deine Nacken Muskulatur.

Durch verschiedene Grifftechniken wird das Gewebe nach und nach gelockert und so eine Durchblutungsförderung und Entspannung geschaffen.

Die Rücken Relax Massage gibt es als 30 und 50 Minuten Variante.  Als Bestandteil der 50 Minuten wird eine heiße Rolle Anwendung stattfinden.

Anti Stress Massage

Auch hier ist der Name Programm. Du kennst vielleicht den Spruch „Der Stress sitzt im Nacken“ – was auch wirklich oft der Fall ist. Aber auch unsere Muskulatur und Haltung spielt hier eine große Rolle durch unseren Arbeitsalltag. 

Zusätzlich arbeiten wir generell viel mit unseren Händen.

Deshalb wird bei der Anti Stress Massage der Fokus auf Hände, Arme, Nacken und Hals gelegt.
Durch die Reflexzonen der Hand und das Bearbeiten der ganzen muskulären Kette von Finger bis Schulter entsteht eine einzigartige Entspannung. Zusätzlich werden die Übergänge von Hals- und Nackenmuskulatur zur Schulter massiert. Wir ziehen den Stress sozusagen heraus!

Du wirst eine völlig andere Art der Entspannung erleben und weniger gestresst sein.

Die Anti Stress Massage gibt es als 30 Minuten Variante.

Bei weiteren Fragen, Wünschen oder Anregungen melde dich einfach bei mir. 

Bring doch einfach mal ein bisschen Wellness und Entspannung in dein Leben.