- Ernährungsberatung -

Passend zum ganzheitlichen Ansatz biete ich dir ebenfalls Ernährungsberatung als einen Baustein an.

Denn nicht nur gezieltes, individuelles Training und Beschwerdefreiheit sind zum Erfolg wichtig. Auch die Ernährung stellt einen nicht zu unterschätzenden Teil dar. Meistens wird dieser aber vernachlässigt!

Hier geht es nicht um Verzicht und krasse Umstellungen, sondern um die passenden Ideen und Konzepte für dich. Natürlich individuell zugeschnitten und geplant für dich.

Wenn du abnehmen willst musst du natürlich anders essen wie jemand der Muskeln aufbauen und Masse zulegen will. - Klingt logisch oder?

Hast du Unverträglichkeiten oder Allergien? - Dann fällt natürlich ein Teil der Ernährung schwerer aus. - dir bleiben aber genügend Optionen ;)

Du bist Vegetarier? - Auch hier gibt es unzählige Möglichkeiten trotzdem auf deine Makronährstoffe wie Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß zu kommen.

Du bist schon gut aufgestellt aber interessierst dich für Nahrungsergänzungsmittel, um deinen Bedarf und deine Mikronährstoffe wie Mineralien oder Vitamine besser zu decken? - Auch hier kann ich dir helfen und Empfehlungen aussprechen.

Ernährung ist meiner Meinung nach vielfältiger und individueller wie das Training selbst. 

Hier kann man keine 0815 Aussagen und allgemein Empfehlungen geben! Dadurch wird es allerdings zeitintensiver und aufwendiger. Dies spiegelt sich auch im Preis wieder. 

Dessen muss man sich einfach bewusst sein.

Allerdings wird man den Unterschied sehr deutlich merken! Eine Investition wird sich lohnen!

Die Ernährungsberatung kann auf Stundenbasis erfolgen, in mehreren Sitzungen oder wir gehen ein komplettes Ernährungscoaching gemeinsam an. Je nach Wünschen und Zielsetzung werden verschiedene Aspekte abgedeckt:

• Bedarfsanalyse
• Bedarfsberechnung
• Ernährungstagebücher
• Ernährungsplan
• Einkaufslisten, Einkaufshilfen und Kühlschrank-Checks

Weitere Infos, auch über ausführliche, langfristiges Ernährungscoaching, bekommst du auf Anfrage.

Interessierst du dich für Training und Ernährung? - Dann schau doch mal beim Coaching Programm vorbei. Hier bekommst du alles zusammen über 12 Wochen.

Bei weiteren Fragen melde dich einfach bei mir.