- Kinesio Taping -

Kinesio Taping ist eine spezielle Technik, die mit elastischen Tapes arbeitet, um Muskeln, Bänder und Gelenke zu unterstützen. Diese Tapes bestehen aus einem Baumwollträgermaterial und Acrylkleber.

Das Besondere am Kinesio Tape ist seine Elastizität, welche der menschlichen Haut nachempfunden ist. Durch das gezielte Aufkleben auf die Haut wird das darunterliegende Gewebe stimuliert. Dies führt zu einer verbesserten Durchblutung und unterstützt die natürliche Heilung des Körpers.

Es hilft, die Beweglichkeit zu erhalten und gleichzeitig Schmerzen zu reduzieren, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken.

Vorteile der Anwendung von Kinesio Taping:

• Schmerzlinderung: Durch die Abhebung der Haut werden die Rezeptoren des darunterliegenden Gewebes stimuliert. Dies führt zu einer veränderten Rückkopplung zwischen Gehirn und diesem Areal. Man geht davon aus, dass der Reiz des Tapes, schneller verarbeitet werden kann, also der reine Schmerzreiz, wodurch eine Schmerzreduktion entsteht (Gate-Control-Theorie und die damit verbundene Weiterleitungsgeschwindigkeit)
• Unterstützung der Muskulatur: Kinesio Taping hilft dabei, überlastete oder schwache Muskeln zu stabilisieren, ohne deren Beweglichkeit einzuschränken.
• Verbesserung der Bewegungsfreiheit: Im Gegensatz zu traditionellen Bandagen ermöglicht Kinesio Taping eine Stabilisierung mit Bewegungsmöglichkeit, was besonders für Sportler wichtig ist.
• Förderung des Heilungsprozesses: Durch die kontinuierliche Stimulation des Gewebes durch die Abhebung der Haut, fördert das Tape die Durchblutung und den Lymphfluss, wodurch die Regeneration beschleunigt wird. So kann die Heilung unterstützt werden
• Prävention und Rehabilitation von Verletzungen: Das Tape kann zur Bewegungsschulung im Training als taktiler Reiz eingesetzt werden. So können Dysbalancen und fehlerhafte Bewegungsmuster verbessert und neu geschult (neuronale Ansteuerung ist hier das Stichwort), als auch Bewegungseinschränkungen nach Verletzungen und OPs gezielt verbessert werden
• Allergiefreundlich: Die meisten Kinesio Tapes bestehen aus atmungsaktivem und latexfreiem Material, was sie auch für empfindliche Haut geeignet macht. Zudem habe ich immer "Sensitive Tapes" im Laden, welche noch hautfreundlicher sind (auch für Kinder, Schwangere und Senioren geeignet)

Für wen ist Kinesio Taping geeignet?
Kinesio Taping ist nicht nur für Sportler geeignet. Menschen jeden Alters können von dieser Technik profitieren, sei es zur Behandlung von Rückenschmerzen, zur Unterstützung nach einer Verletzung oder zur Vorbeugung von Muskelverspannungen im Alltag. Auch bei chronischen Beschwerden wie Arthritis kann Kinesio Taping eine wertvolle Unterstützung sein.

Kinesio Taping auch in der Schwangerschaft eingesetzt werden um Rückenschmerzen zu lindern und auch das Gewicht des Babybauches zu entlasten.

Zudem kann Kinesio Taping bei der Reduzierung von Schwellungen und Hämatomen helfen. Die Effekte ergeben sich hier oft innerhalb von 24-48 Stunden.

Weiterhin kann Kinesio Taping beim mobilisieren regenerieren von Narben eingesetzt werden. Hier kommen spezielle Crosspatches oder Techniken zum Einsatz.

Fazit
Kinesio Taping bietet eine sanfte und effektive Möglichkeit, den Körper bei der Heilung und Regeneration zu unterstützen. Ob als Ergänzung zum Training, zusätzlich im Anwendungsbereich oder zur Prävention – Kinesio Taping ist eine innovative Methode, die das Wohlbefinden steigern und die Leistungsfähigkeit verbessern kann.

Durch die schnellen Effekte, kaum Nebenwirkungen und das Kleben
von 2-5 Tagen kann es eine optimale Ergänzung sein. Oder eben auch eine Überbrückung.

Kurz Zusammengefasst:

• Förderung des Lymphtransportes und Durchblutungsförderung im beklebten Areal
• Schmerzreduktion
• Narbenbehandlung
• Beheben von Störungen des Bewegungsapparates, z.B. durch Korrekturtechniken
• Leistungssteigerung & Regeneration

Melde dich gerne bei mir wenn du Fragen hast oder mache direkt einen Termin zum Testen aus!