- Psychische Gesundheit -

"Psychische Gesundheit ist ein Zustand des Wohlbefindens, in dem eine Person ihre Fähigkeiten ausschöpfen, die normalen Lebensbelastungen bewältigen, produktiv arbeiten und einen Beitrag zu ihrer Gemeinschaft leisten kann" - World Health Organisation

"Psychische Gesundheit ist eine wesentliche Voraussetzung von Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und sozialer Teilhabe.

Beeinträchtigungen der psychischen Gesundheit sind weit verbreitet und reichen von leichten Einschränkungen des seelischen Wohlbefindens bis zu schweren psychischen Störungen. Sie gehen mit erheblichen individuellen und gesellschaftlichen Folgen einher und beeinflussen die körperliche Gesundheit und das Gesundheitsverhalten" - Robert Koch Institut

Krankenscheine durch psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Burnout sind aktuell auf Platz 3 der Langzeit-Krankenscheine, Tendenz stetig steigend.

Stress, Zeitdruck, Multitasking und vieles mehr tragen dazu bei, dass wir schlechter Schlafen, uns zu viele Gedanken machen, nicht mehr ordentlich regenerieren können oder auch die Arbeit mit nach Hause nehmen. Ständige Erreichbarkeit und neue Herausforderungen durch Homeoffice stellen weitere Aspekte dar.

Doch psychische Gesundheit und die damit verbundenen, möglichen Probleme sind oft immer noch ein Tabu Thema - ALLERDINGS NICHT BEI MIR

Ich biete dir die folgenden Möglichkeiten:

• Beratung
• Coaching
• Achtsamkeits- und Resilienz-Training
• Stressoren erkennen und passendes Stressreduktionstraining
• Workshops und Seminare zum Thema

Oder für alle Arbeitgeber:

• Gefährdungsanalyse psychischer Belastungen am Arbeitsplatz
• Anti-Stress-Training für Mitarbeiter
• Achtsamkeits- und Resilienz Workshops
• Workshops und Seminare

Die Möglichkeiten der Zusammenarbeit sind hier sehr vielfältig, sowohl für Privatpersonen als auch für Unternehmen. Deshalb bespreche ich die Vorgehensweise hier gerne individuell und erstelle passende Pakete oder Programme.

Kontaktiere mich einfach bei Interesse. 

Ich bin für dich da!